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爽やかな朝が好き♪

さわやかママの徒然日記。

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朝夕のジョギングで、2ヶ月で-12kg

毎日 お茶を買いに来る20歳半ばくらいの女性。

ちょっと前までぽっちゃり体型だったけど
最近 なんだか 急にほっそりとした。

気になって 今日 「なんだか痩せましたね」って
話しかけてみたら
「わかります? 12kgほど落ちました」って!

聞けば 朝と夕方に1時間ずつ走っているのだそうだ。

ほかに食事制限とかはなく
ジョギングだけで 2ヶ月で-12kgだといういからすごい!

12kg落ちると、かなり変わるよ~♪

実際 その彼女も ものすごく綺麗になったし
カッコいい!

継続は力なりというけれど、
続けることで こうやってしっかり結果はついてくるんだね。

私も見習わないと!!!

目指せ!-15kg!
がんばれ わたし!


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